Обучение технике гребли на байдарке, каноэ, каяке

Обучение технике гребли на байдарке, каноэ, каяке

Компания Вайт-Мастер проводит обучение технике гребли на байдарке, каноэ, академической гребли, слаломному каяку, на лодках драконах в летнее время на воде, в зимний период в гребном бассейне с использованием гребных тренажёров.

Мы обучаем водных туристов всех категорий (особенно рекомендуем, для туристов готовящихся к длительным походам), всех готовящихся к водным приключенческим мультигонкам, корпоративные команды для участия в соревнованиях.

Причины обучиться техники гребли:

1.Приобретёте правильную технику — это позволит вам оптимизировать работу, убрать лишние движения, что в разы сократит затрачиваемую вами, напрасно, энергию.

2. Повысите выносливость — адаптирует ваш организм к специфической работе, что позволит вам, без труда, совершать многодневные сплавы.

3. Разовьёте силу — это позволит увеличить мощность гребка и как следствие увеличит скорость движения лодки.

4. Так же тренировки позволяют найти собственный темп, ритм, амплитуду, при которых надобность отдыха, будет зависеть только от вашего желания.

5. Найдёте баланс, почувствуете лодку, подберёте правильное оборудование.

План занятий для водных туристов:

Цель программы: Постановка правильной технике гребли для экономии сил, увеличения скорости и эстетики движений
Теория:

а.) Снаряжение, экипировка для занятий на воде,
модели лодок и вёсел;
б.) Посадка в лодке, выбор весла по материалу,
размеру лопасти и длине рычага;
в.) Определение места хвата на цевье весла, в зависимости
от техники выполнения гребка;
г.) Работа весла при выполнении гребка.

Практика:
1). Обучение работе веслом для выполнения гребка.
2). Обучение и имитация гребка на суше и тренажёре.
3). Обучение и имитация гребка на суше и тренажёре с элементами подруливания.
Обучение удержания баланса и постановки кренов на тренажёре.
4). Обучение и гребля в гребном бассейне с погружением лопасти весла в воду для создания опоры.
5). Обучение и гребля в гребном бассейне, доведение до автоматизма.
6). Имитация гребли на тренажёре с доведением до автоматизма движения.
Обучение элементов управления, поворотов, разворотов лодки на тренажёре.
7). Гребля в бассейне или в лодке с элементами руления и управления.
8). Гребля в бассейне или в лодке, доведение движений до автоматизма.

Использование специального оборудования: Специализированный гребной бассейн, гребные тренажёры
Пол: Любой
Возраст: Без ограничений
Продолжительность занятия: 1,5 часа
Кол-во занятий в программе: 8 занятий
Время занятий: Май-сентябрь (на воде), март-апрель (в гребном бассейне)
Все рабочие дни с 8 до 9:30 и вечером 19:30 до 21:00.
В выходные дни — время по согласованию.

Начало программы: Программа начинается ежемесячно с 1 числа месяца

Адрес спортивных баз:

1. Строительный проезд д.7А к.1
2. Лененградское шоссе д. 25а
3. Улица Крылатская д.2
4. Таманская ул, стр5

Запись на обучение по телефону:

 (495) 961-39-92

Получить консультацию
Отправляя сообщение, я даю согласие на обработку своих персональных данных, принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю,что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта

Наши преимущества
ico
Инструкторы высшей категории
ico
Оборудование в идеальном состоянии
ico
Безопасность основной приоритет
ico
Доверие на event рынке
ico
Вежливость и пунктуальность
ico
Опыт в спортивной сфере
Мы в фэйсбуке!
Яндекс.Метрика